Hoe breek ik mijn wandelschoenen in?
Hoe breek ik mijn wandelschoenen in?
Anonim

Allereerst moet u op een andere manier over deze vraag nadenken. Het gaat niet om het inbreken van de laars om in je voet te passen, maar om het inbreken van je voet om in de laars te passen.

Als dat pijnlijk en een beetje mystiek klinkt, maak je dan geen zorgen. Er zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt volgen om uw voeten gelukkig en blaarvrij te houden. Om tot de kern van de zaak te komen, belde ik Josh Fairchilds, de medeoprichter van laarzenfabrikant Oboz. Het bedrijf bouwt enkele van de stevigste leren laarzen op de markt, inclusief mijn persoonlijke go-to-kicks voor lange backpacktochten - de Wind River II BDRY.

"Voordat iemand echt in een paar laarzen naar buiten gaat, moeten ze het leer op de bovenkant van de laars behandelen", zegt Fairchilds. Dit verlengt de levensduur van de laars en maakt het leer zachter en dus comfortabeler. Fairchilds raadt een Nikwax-behandeling aan die ook uw laarzen waterdicht maakt.

Je moet ervoor zorgen dat de laarzen goed passen en dat betekent investeren in hoogwaardige sokken en inlegzolen. Goede inlegzolen stabiliseren je voet in de schoen en minimaliseren wrijving, legt Fairchilds uit. Een sok van hoge kwaliteit zorgt ervoor dat de laars goed past en zal blaren verminderen, dankzij de vochtafvoerende eigenschappen.

Als je eenmaal de pasvorm hebt gekozen, stelt Fairchilds voor dat je je laarzen door het huis draagt om een idee te krijgen van mogelijke hotspots. "Begin dan gewoon met lichte wandelingen - een uur, een half uur. Na een half dozijn van dit soort korte wandelingen, kun je upgraden naar een wandeling van twee of drie uur ', zegt Fairchilds. "Op dat moment zouden de laarzen klaar moeten zijn voor een backpacktocht."

Als je specifieke problemen hebt, zoals pijn in je achillespees, raadt Fairchilds je aan om naar je plaatselijke backpackwinkel te gaan. High-end retailers met goede bootfitters kunnen meestal problemen oplossen, zoals ruwe naden die je moeilijk zelf zou kunnen verzachten.

Uiteindelijk komt de vraag echter neer op een van de anatomie. Zoals Fairchild zegt: "Er is een breuk in de laars, en dan is er een breuk in je voet om zich aan te passen aan de laars."

Een deel van het inlopen van een laars betekent dat het leer zachter wordt en de schoen buigt zoals je voet buigt, zegt Paul Langer, president van de American Academy of Podiatric Sports Medicine en een beoefenaar in Minneapolis. Maar schoeisel beïnvloedt ons ook in termen van bewegingspatronen, spieractivatie en gewrichtsbelasting.

Het komt neer op? Als je problemen blijft houden met een bepaalde boot, stelt Langer wat aanpassingen voor. "Waarschijnlijk heeft 25 tot 40 procent van de mensen een beetje maatwerk nodig voor hun schoenen", zegt Langer. "In plaats van je achterna te jagen om de perfecte laars te vinden, moet je de perfecte laars misschien zien als iets dat niet in massa wordt geproduceerd, iets dat goed is van de plank en later wordt aangepast."

Het aanpassen van een laars kan van alles zijn, van het kopen van nieuwe inlegzolen, het toevoegen van een pad, het oprekken van de schoen of het aanpassen van de hiel om de druk te verlichten. De prijs van dat soort werk varieert, maar onthoud: maatwerk is waarschijnlijk minder duur (en pijnlijk) dan het kopen van een reeks schoenen die niet voor u werken.

Aanbevolen: